มันเป็นเรื่องจริง ที่ขน เป็นเรื่องของธรรมชาติ แต่มันก็อาจจะเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณไม่มั่นใจได้ หากมีมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บางคนมีขนขึ้นบนใบหน้า ที่พยายามโกนแล้วโกนอีก มันก็ไม่หายไปสักที ในบทความวันนี้ พวกเรามีเรื่องราวดีดี ที่เป็นวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน และทำให้ลดการเจริญเติบโตของขนบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี
เข้าใจของสาเหตุการเกิดขน
การมีขนเป็นเรื่องของธรรมชาติ แต่มีปัจจัยหนึ่ง ที่ทำให้การเจริญเติบโตของขน มากหรือน้อย ซึ่งเป็นปริมาณของฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย ที่มีกันทุกคน หากคุณมีปริมาณฮอร์โมนเจ้าตัวนี้มาก คุณก็จะมีขนที่มากตามนั้น
ปัจจัยภายนอก: สารเคมีและอาหาร
อีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลมาก คือการบริโภคอาหารจำพวกอาหารแปรรูป ซึ่งอาหารประเภทนี้ มีสารเคมีปนเปื้อน ทำให้เกิดการสะสมภายในร่างกาย และทำให้รบกวนสมดุลของฮอร์โมน ทำให้ปริมาณเทสโทสเทอโรนแปรปรวน ทำให้เกิดขนขึ้นได้
พอกมาสก์โคลน
ในกรณีที่คุณชอบบริโภคอาหารจำพวกอาหารแปรรูป และไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้นั้น คุณสามารถใช้มาสก์ที่ทำมาจากโคลน เพราะโคลนมีคุณสมบัติในด้านการดูดซับสารพิษได้เป็นอย่างดี ซึ่งก็ทำให้ลดสิ่งที่จะไปรบกวนสมดุลของฮอร์โมนคุณได้ระดับหนึ่ง
เพิ่มปริมาณการบริโภคโอเมกา-3
ในการบริโภค หรือรับประทานอะไรนั้น เราควรที่จะรับประทานให้ปริมาณเหมาะสม และพยายามรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ซึ่งคนส่วนใหญ่นั้นจะมีปัญหาคือ บริโภคอาหารประเภทที่มีกรดไขมันโอเมกา 3 ไม่เพียงพอ ซึ่งจะพบได้ในปลา และอาหารทะเล ซึ่งกรดไขมันโอเมกา 3 นี้ มีคุณสมบัติในการรักษาสมดุลของวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ
บริโภคอาหารที่ปรับสมดุลฮอร์โมน
หากสาเหตุของการมีขนที่ใบหน้าเยอะ เกิดจากการที่มีปริมาณฮอร์โมนเพศชายสูง ดังนั้นเราจึงต้องรักษาสมดุล โดยการบริโภคอาหารที่สามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศหญิง จำพวก ถั่วเหลือง, ควินัว, เมล็ดแฟลกซ์ เป็นต้น
ลดการบริโภคอาหารจำพวกเนื้อสัตว์
เนื้อสัตว์ในปัจจุบัน มีการใช้ฮอร์โมนในการเลี้ยงมากมาย ทำให้เนื้อสัตว์เป็นสาเหตุหนึ่งของการทำให้ปริมาณฮอร์โมนของเราแปรปรวน ดังนั้นควรลดการบริโภคเนื้อสัตว์ โดยคุณสามารถเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการกำหนดเป้าหมายการลดการทานเนื้อสัตว์ 1 วันต่ออาทิตย์ และเพิ่มจำนวนไปเรื่อยๆ
สครับด้วยผงขมิ้นชันผสมเกลือ
ในประเทศอินเดีย มีวิธีที่ชาวอินเดียใช้ เพื่อลดการเจริญเติบโตของขนบนใบหน้า คือใช้ผงขมิ้นชันผสมเกลือ และผสมน้ำอุ่นเพียงเล็กน้อย และสครับผิวหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออก โดยควรทำเป็นประจำ จนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่พึงพอใจ
