โรคหัวใจยังคงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของทั้งชาย และหญิงทั่วโลก แตกต่างจากภาพยนตร์ที่เราเคยเห็น อาการของโรคหัวใจวายอาจไม่ชัดเจนเสมอ สถาบันหัวใจเซดาร์-ซีไน กล่าวว่า “สองในสามของผู้หญิงจะมีอาการที่ไม่เหมือนในหนัง หรือภาพยนตร์”
แม้ว่าอาการแน่นหน้าอก และปวดบริเวณส่วนบนของร่างกายจะเป็นอาการของหัวใจวายที่สังเกตเห็นได้ชัด แต่อาการหัวใจวายสามารถปรากฏออกมาในรูปแบบอื่นที่อาจเข้าใจผิดว่าเป็นโรคอื่นเช่น คลื่นไส้ กรดไหลย้อน หรือความเหนื่อยล้า การระบุสัญญาณและขอความช่วยเหลือตั้งแต่เนิ่น ๆ อาจเป็นเรื่องที่ช่วยชีวิตได้
นี่คือ 8 สัญญาณที่คุณควรรู้:
1. ความรู้สึกไม่สบายบริเวณหน้าอก
โรคหัวใจวายคือภาวะที่มีอาการไม่สบายบริเวณกลางอก โดยมักรู้สึกเหมือนถูกบีบรัด กดทับ หรือปวด อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ และมักจะคงอยู่นานกว่าสองถึงสามนาที
2. ปวดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
อาการปวดจากหัวใจวายอาจเกิดที่หลัง ไหล่ แขน คอ หรือขากรรไกร เมื่อมีปัญหาที่หัวใจเช่น เส้นเลือดอุดตัน ประสาทในหัวใจจะส่งสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ
3. อาการมึนหัว
แม้ว่าอาการมึนหัวอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แต่หากเกิดร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก และหายใจไม่อิ่ม อาจเป็นสัญญาณว่าปริมาณเลือดลดลง และความดันกำลังตก
4. ความเหนื่อยล้า
การรู้สึกเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติหลังจากนอนน้อยหรือเครียด แต่สำหรับผู้หญิงอาการเหนื่อยล้าอาจเกิดล่วงหน้าก่อนหัวใจวายถึงหนึ่งเดือน
5. คลื่นไส้หรืออาการย่อยอาหารไม่ดี
อาการทางกระเพาะเช่น ท้องไส้ปั่นป่วน อาเจียน หรือแน่นท้อง อาจเกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงหัวใจ ซึ่งอาจสับสนกับอาการกรดไหลย้อนได้
6. เหงื่อออก
การเหงื่อออกโดยไม่มีสาเหตุ โดยเฉพาะเหงื่อเย็น อาจเป็นสัญญาณของหัวใจวาย ระบบประสาทจะเข้าสู่โหมดการต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอด
7. หัวใจเต้นผิดปกติ
เมื่อหัวใจขาดเลือด อาจส่งผลให้เกิดอาการหัวใจเต้นผิดปกติ รู้สึกราวกับหัวใจกระตุก หากมีอาการเช่นนี้ควรปรึกษาแพทย์ทันที
8. หายใจไม่อิ่ม
หากคุณสังเกตเห็นว่าการเดินขึ้นบันไดกลายเป็นเรื่องยาก หรือรู้สึกหอบเหนื่อยง่าย ควรพบแพทย์เพื่อตรวจสอบ
คำแนะนำเพื่อป้องกัน
1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ
3. เลิกบุหรี่
4. ควบคุมน้ำหนัก
5. ตรวจสุขภาพประจำปี
6. จัดการความเครียด
**คำเตือน**: หากคุณมีอาการข้างต้น โดยเฉพาะหากเกิดหลายอาการร่วมกัน ควรรีบพบแพทย์ทันที เพราะชีวิตคือสิ่งมีค่ามากที่สุด