La fitness influencer Cristina Marino ha condiviso con i suoi follower i segreti della sua bellezza. Mamma di due bambini, mostra sui social un fisico a dir poco invidiabile. Allenamento, alimentazione, smagliature, ritenzione idrica, ha parlato proprio di tutto.
Attrice e fitness influencer, Cristina Marino ha sposato l’attore Luca Argentero nel 2021 e dal loro matrimonio sono nati una bambina Nina e il piccolo Noè.
Con l’estate ormai alle porte, ella ha ritenuto doveroso dispensare consigli per far rimettere in forma i suoi followers e prepararli alla prova costume.
In un video condiviso su Instagram ha raccontato della sua personale esperienza e di come è riuscita a rimettersi subito in forma dopo aver messo al mondo i suoi piccoli. In entrambe le gravidanze non ha rinunciato a concedersi qualche lusso, ma ha sempre seguito un’alimentazione sana e corretta e questo l’ha agevolata molto quando ha iniziato a lavorare sul suo corpo per rimettersi in forma dopo il parto.
L’allenamento è sempre stato un momento importante della sua quotidianità, già prima di diventare mamma. “Il mio corpo è il frutto di anni di costanza, che a me non pesa. Amo molto sia allenarmi che seguire una corretta alimentazione” ha aggiunto nel video.
Per rispondere alle tante domande ricevute sulla cura della pelle e sulle smagliature, invece, l’influencer si è soffermata molto sull’importanza di utilizzare creme specifiche per mantenere idratata e nutrita la pelle. Soprattutto in momenti come la gravidanza quando, per adeguarsi a un fisico che prende e perde peso, la pelle deve essere più elastica per non subire dei danni.
Per combattere la ritenzione idrica “bevo adeguatamente, ma non troppo se devo essere sincera”. Usa il suo “amato drenante, specialmente quando fa molto caldo o mi sento gonfia. Il drenante di Befancyfit, che aiuta molto con i liquidi in eccesso”. Per chi non lo sapesse, Befancyfit è il marchio della Marino, che promuove prodotti e pratiche per il benessere.
Per quanto riguarda l’allenamento, invece, l’attrice e trainer certificata ha detto di allenarsi soltanto per mezz’ora alla volta, non di più, “perché è quello il tempo che ho a disposizione con la vita frenetica che facciamo”.
Per iniziare a rimetterci in forma e vedere i primi risultati non è mai troppo tardi. Per cui “cercate di mangiare bene, di drenare se ne avete bisogno e di fare allenamento. L’allenamento fa tantissimo specialmente per la tonicità.” Ha poi concluso dicendo che la cosa da tenere veramente sempre bene in testa è che senza costanza e tenacia non si può raggiungere e mantenere nessun risultato importante.
